Dieser Kurs verbindet Faszien Flossing und Yin Yoga zu einer ganzheitlichen Praxis für mehr Beweglichkeit, eine aufrechte Körperhaltung und allgemeine Gesundheit. Durch gezielte, fließende Flossing-Übungen werden Verspannungen gelöst, das fasziale Gewebe hydratisiert und der Qi-Fluss im Körper angeregt. Die Kombination aus Spannung und Dehnung unterstützt nicht nur die Bewegungsqualität, sondern kann auch Organgesundheit und Nervensystem positiv beeinflussen. Der Kurs beinhaltet fließende Bewegungen, Akupressur, einfache Selbstmassage, Atemarbeit und bewusste Körperhaltungen. Jede Einheit endet mit einer ruhigen Yin-Yoga-Sequenz, die dem Körper Zeit zur Integration gibt und einen tief entspannten Zustand fördert.
Der Kurs ist für alle Level geeignet, Vorerfahrung ist nicht nötig. Bequeme Kleidung wird empfohlen.

Status:

Kursnr.: R416711

Beginn: Di., 21.04.2026, 17:30 - 19:00 Uhr

Dauer: 10

Kursort: vhs Seminarzentrum, Raum 211, Yogaraum 3

Gebühr: 140,00 €