Einfache Yogaübungen wirken sich positiv auf das Nervensystem, die Atmung und die Muskulatur aus. Alles kann endlich zur Ruhe kommen. Für alle, die sich um ganzheitliche Gesundheit kümmern wollen, ist Yoga eine wunderbare Möglichkeit, Körper, Geist und Herz in Einklang zu bringen. Unter klarer und liebevoller Anleitung üben wir leichte Asanas und lernen wohltuende Atemtechniken. Kurze Mikromeditationen und Tiefenentspannung (aus der Welt des Yoga Nidra) runden unsere gemeinsame Morgen-Session ab. Sie brauchen sich um nichts zu kümmern. Hier können Sie sich einfach fallen lassen. Der Kurs dient als Oase der Entspannung, aus der wir wieder gestärkt in den Alltag zurückgehen können. Der Kurs wurde von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird von den dort angeschlossenen Krankenkassen bezuschusst.

Status:

Kursnr.: R41381

Beginn: Do., 21.05.2026, 10:00 - 11:30 Uhr

Dauer: 8

Kursort: vhs Seminarzentrum, Raum 210, Yogaraum 2

Gebühr: 112,00 €