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Kursangebote / Kursdetails

Hatha Yoga Vinyasa und Progressive Muskelentspannung

Die Kombination des Vinyasa Yoga mit der Methode der Progressiven Muskelentspannung stärkt in besonderem Maße das Körperbewusstsein und erleichtert und intensiviert den Zustand der Entspannung. Der Kurs beginnt mit einer Yogastunde im Flow. Darauf aufbauend wird die Aufmerksamkeit der Reihe nach auf verschiedene Muskelgruppen gelenkt, die aktiv angespannt und wieder entspannt werden. Dies stellt eine natürliche Balance zwischen Ruhe und Spannung her. In der Ruhehaltung Shavasana kann die tiefgehende Gelöstheit des Körpers anschließend besonders intensiv wahrgenommen werden.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: M42072

Beginn: So., 31.10.2021, 11:00 - 13:15 Uhr

Dauer: 1

Kursort: vhs Seminarzentrum, Raum 210, Yogaraum 2

Gebühr: 22,50 €


Datum
31.10.2021
Uhrzeit
11:00 - 13:15 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 210, Yogaraum 2


Ute Sondermann


Abgelaufen


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