Die aufeinander abgestimmten Übungen des Hatha Yoga dehnen und kräftigen alle Muskeln und Gelenke des Körpers; die inneren Organe und die Nerven werden gestärkt. Atemübungen und Schulung von Achtsamkeit sind weitere wesentliche Bestandteile der Stunden, um zu Ruhe und Entspannung zu finden. Entspannungsphasen und Atemübungen werden mit Klängen von Klangschalen untermalt. Die wohltuende Wirkung der Klänge auf Körper, Geist und Seele erleichtert den Teilnehmer/-innen die Entspannung. Der Kurs richtet sich an Anfänger/-innen mit und ohne Vorkenntnisse. Der Kurs wurde von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird von den dort angeschlossenen Krankenkassen bezuschusst.

Status:

Kursnr.: R41401

Beginn: Do., 05.02.2026, 19:45 - 21:15 Uhr

Dauer: 10

Kursort: vhs Seminarzentrum, Raum 210, Yogaraum 2

Gebühr: 140,00 €