Die Digitalisierung nimmt auf die heutige Berufswelt aber auch zunehmend auf unser Privatleben Einfluss. Daher entwickeln sich digitale Kompetenzen im stärker zu einer Voraussetzung für die gesellschaftliche Teilhabe und die persönliche und berufliche Entwicklung.
In unseren Bildungsangeboten im Bereich Medien und Digitales können Sie unter anderem Kernkompetenzen im Bereich des digitalen Arbeitens erlernen und erproben, wie z. B. die Anwendung von Office-Programmen, das Erlernen desTastschreibens oder die Bedienung von PCs, Laptops, Smartphones und Tablets. Das Programm reicht von Kursen für Einsteiger*innen bis hin zum Erwerb von weiterführenden Kompetenzen für spezielle Anwendungen oder Teilbereiche der digitalen Welt.
Ihre Ansprechpartnerin für den Bereich Medien und Digitales
Selma Erdogdu-Volmerich, Fachbereichsleiterin
Telefon: 02302 58186 35
E-Mail: selma.erdogdu-volmerich@vhs-wwh.de
Ashtanga Yoga – Ruhe und Kraft finden
In diesem Kurs erwarten Sie sowohl dynamische als auch sanfte Übungsfolgen, die gesund und ausgewogen sind. Ashtanga Yoga ist eine ganzheitliche bewegte Meditation und ein dynamischer sowie kraftvoller Yogastil. Dr. Ronald Steiner entwickelte zur traditionellen Form die AYI®Methode, eine sanfte und präzise Basic Form, die allen ermöglicht, diesen Yogastil zu praktizieren. In jeder Einheit gibt es einen Schwerpunkt, dabei werden therapeutische Sequenzen mit Positionen des Ashtanga Yoga nach der AYI®Methode kombiniert. Sanfte Elemente aus dem Yin Yoga runden jede Einheit ab und fördern zusätzlich Ihre Flexibilität und Bewegungsfreiheit durch wohltuendes Dehnen des Fasziengewebes. Die Balance zwischen Yin und Yang sorgt für eine gesunde Yogapraxis, in der Sie wieder mehr ins Spüren kommen und Ihren Geist zur Ruhe bringen. Mit dieser ganzheitlichen Praxis erleben Sie meditative Tiefe und ein körperliches Glücksgefühl. Der Kurs eignet sich sowohl für Yoga-Anfänger/-innen als auch für Yoga-Erfahrene.
Status: 
Kursnr.: R41481
Beginn: Di., 12.05.2026, 19:15 - 20:45 Uhr
Dauer: 8
Kursort: vhs Seminarzentrum, Raum 209, Yogaraum 1
Gebühr: 112,00 €
Holzkampstr. 7
58453 Witten
vhs Witten | Wetter | Herdecke
Holzkampstraße 7 | 58453 Witten
Tel: 02302 581 86 10
E-Mail: info@vhs-wwh.de
Öffnungszeiten
Anmeldung:
montags bis donnerstags: 08:30 bis 16:00 Uhr
freitags: 08:30 bis 15:00 Uhr
DAF-Büro (Zi. 403):
montags bis freitags: 9:00 bis 12:00 Uhr
mittwochs geschlossen