Der Jumping Fitness-Kurs macht Sie springend fit. Sie trainieren ganz intensiv Ihre Kraft und Ausdauer auf dem Minitrampolin. Die Übungen stärken das Herz-Kreislauf-System, verbessern den Gleichgewichtssinn und die Koordination. Ganz nebenbei wird der gesamte Bewegungsapparat geschult und die Tiefenmuskulatur gekräftigt.

Das Jumping Health Training eignet sich ganz besonders für diejenigen, die die Freude an der Bewegung (wieder) entdecken, sowie ihren Körper gesund und fit halten möchten. Das Training verspricht Abwechslung und Freude. Bei regelmäßigem Training verspürt man in der Regel schnell eine Verbesserung des Körpergefühls.

Bitte zum Kurs Stoppersocken und ein großes Handtuch mitbringen.

Status:

Kursnr.: Q43501

Beginn: Do., 20.02.2025, 18:15 - 19:00 Uhr

Dauer: 11

Kursort: vhs Seminarzentrum, Raum 124, M.-Ostermann-Lounge

Gebühr: 80,50 €