VHS Witten | Wetter | Herdecke: Mexikanische Küche vegetarisch

vhs macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Besuchen Sie auch unser Yogarium.

Ansprechpartnerin für Fragen

Martina Leuschner
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität

Telefon: 02302 58 186 31
E-Mail: martina.leuschner(at)vhs-wwh.de

Kursangebote / Kursdetails

Mexikanische Küche vegetarisch Ein Fest der Farben und Geschmäcker

Tauchen Sie in die Vielfalt der mexikanischen Küche ein: Wir werden aromatische Gerichte zubereiten, die nicht nur geschmacklich, sondern auch visuell beeindrucken. Sie entdecken, wie man die typischen Zutaten und Gewürze Mexikos gekonnt kombiniert, um ein abwechslungsreiches Festmahl zu kreieren. Mit praktischen Anleitungen und inspirierenden Rezepten können Sie die Vielfalt und den Reichtum der mexikanischen Küche erleben. Freuen Sie sich auf Tofu-Spieße mit Chimichurri-Soße, Burrito mit Guacamole-Dip, Süßkartoffel-Quesadillas, Tamales (gefüllte Maispäckchen), verschiedene Salate und als Nachtisch einen Karamell-Flan.

Status: Anmeldung auf Warteliste