VHS Witten | Wetter | Herdecke: Sicher & mobil mit dem Pedelec – Ein praxisnahes Training für Seniorinnen und Se

vhs macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Besuchen Sie auch unser Yogarium.

Ansprechpartnerin für Fragen

Martina Leuschner
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität

Telefon: 02302 58 186 31
E-Mail: martina.leuschner(at)vhs-wwh.de

Kursangebote / Kursdetails

Sicher & mobil mit dem Pedelec – Ein praxisnahes Training für Seniorinnen und Senioren

Ein Pedelec ermöglicht Ihnen, mobil zu bleiben, weitere Strecken zurückzulegen und sich sportlich zu betätigen. Gleichzeitig stellen höhere Geschwindigkeiten, verändertes Fahrverhalten und physiologische Einschränkungen Seniorinnen und Senioren vor besondere Herausforderungen. In unserem Training vermitteln wir Ihnen im Theorieteil grundlegendes Wissen rundum verkehrssichere Ausstattung, rechtliche Rahmenbedingungen und Unfallprävention. Anschließend üben Sie im Praxisteil unter Anleitung in realistischen Verkehrssituationen die Handhabung Ihres Pedelecs. Bitte bringen Sie daher unbedingt Ihr eigenes Pedelec und einen Fahrradhelm zum Kurs mit, sodass Sie Erlerntes direkt umsetzen können. Eine Veranstaltung in Kooperation mit der Polizei Bochum/ Verkehrsunfallprävention. Aus organisatorischen Gründen bitte wir um vorherige Anmeldung bis zum 04.05.2026.

Status: Plätze frei