VHS Witten | Wetter | Herdecke: Restorative Yoga und Yoga Nidra

Sprache als Schlüsselkompetenz

Fremdsprachen sind zum unverzichtbaren Bestandteil einer erfolgreichen Biographie geworden. Sprachkompetenz ermöglicht es den Menschen, ihre beruflichen Ziele zu verfolgen und unabhängig zu bleiben. Sprachkurse vermitteln ein interkulturelles Grundverständnis und fördern die Offenheit für andere Kulturen. Sprachkenntnisse gelten als Schlüssel der Integration. Sie sind notwendige Bedingung für die Eingliederung in Schule, Ausbildung, Beruf und Gesellschaft. Integration zu fördern ist ein zentraler Bestandteil des gesellschaftlichen Auftrags der Volkshochschule.

Ansprechpartnerinnen für Fragen

Dr. Selma Erdogdu-Volmerich
Fachbereichsleiterin Gesellschaft, Englisch, Medien und Digitales, Berufliche Bildung
Telefon: 02302 58 186 35
E-Mail: selma.erdogdu-volmerich(at)vhs-wwh.de

Michaela Heinl
Fachbereichsleiterin Sprachen, IT & Digitale Bildung
Telefon: 02302 58 186 33
E-Mail: michaela.heinl(at)vhs-wwh.de

Falls Sie sich nicht sicher sind, welcher Kurs der richtige für Sie ist, nutzen Sie gern unsere Sprachberatung.

Kursangebote / Kursdetails

Veranstaltung "Restorative Yoga und Yoga Nidra - Tiefenentspannung und Regeneration" (Nr. 42011) wurde in den Warenkorb gelegt.

Restorative Yoga und Yoga Nidra - Tiefenentspannung und Regeneration

Restorative Yoga ist ein sehr passiver Yogastil, in welchem wir den Körper mit vielen Hilfsmitteln unterstützen, um in den einzelnen Positionen bis in die tiefsten Muskelschichten loslassen zu können. Die Muskeln werden in Tiefschlaf versetzt, so dass die Öffnungen und Dehnungen bis in unsere Faszienschichten vordringen können. Im Anschluss an die Restorative Yoga Praxis gehen wir in ein längeres Yoga Nidra. Yoga Nidra ist ein bewusst herbeigeführter psychischer Schlaf. Dieser Zustand zwischen Bewusstsein und Schlaf bewirkt eine Tiefenentspannung des Nervensystems, die sowohl physische als auch emotionale Heilungsprozesse in Gang setzt und eine tiefgreifende Regeneration ermöglicht.

Status: Plätze frei