VHS Witten | Wetter | Herdecke: Die Kunst der Langsamkeit Fortbildung Restorative Yoga / Intensivwochenende

Sie interessieren sich für politische Bildung, aktuelle Fragen unserer Gesellschaft, für Umwelt und Natur? Wir laden Sie ein, unsere spannenden Vorträge und Exkursionen zu besuchen, die Jung und Alt zum Nachdenken und Mitmachen einladen. Wir möchten mit unserem Angebot informieren und orientieren, Raum zur Diskussion geben sowie zu politischer und gesellschaftlicher Teilhabe anregen.

Zur Anmeldung für die Vorträge aus der Reihe vhs.wissen live melden Sie sich bitte bis 15:00 Uhr am selben Tag formlos per E-Mail an info@vhs-wwh.de an. Für Vorträge, die am Wochenende stattfinden, bitte bis Freitag, 13:00 Uhr.

Neue Veranstaltungsreihe „Starkregen“ in Kooperation mit der Verbraucherzentrale NRW, der Stadt Witten und der Entwässerung Stadt Witten:
Extremwetter-Ereignisse gaben in den letzten Jahren immer wieder Anlass zu Sorge und Diskussionen. Wie kann man sich auf solche Ereignisse vorbereiten? Was sind eigentlich die Aufgaben eines Starkregenrisikomanagers und was macht ein Klimafolgenanpassungsmanager? In unserer Veranstaltungsreihe in den ersten zwei Novemberwochen beleuchten wir diese Fragen aus unterschiedlichen Perspektiven. Die Themen reichen von der klimafreundlichen Gartengestaltung über unterschiedliche Schutz- und Präventionsmaßnahmen bis hin zur Gebäudeversicherung.

Ansprechpartnerin für Fragen

Dr. Selma Erdogdu-Volmerich
Fachbereichsleiterin Gesellschaft, Englisch, Medien und Digitales, Berufliche Bildung
Telefon: 02302 58 186 35
E-Mail: selma.erdogdu-volmerich(at)vhs-wwh.de

Kursangebote / Kursdetails

Veranstaltung "Die Kunst der Langsamkeit Fortbildung Restorative Yoga / Intensivwochenende" (Nr. 41711) wurde in den Warenkorb gelegt.

Die Kunst der Langsamkeit Fortbildung Restorative Yoga / Intensivwochenende

Restorative Yoga ist ein langsamer, sanfter und tief regenerativer Yogastil.
In der Fortbildung tauchst du in diese heilsame Praxis ein und erfährst, wie du diese entspannenden Sequenzen in den eigenen Unterricht integrieren kannst.

Im Restorative Yoga wird der Körper mit Unterstützung von Hilfsmitteln in sanft dehnende Positionen gebracht, die ohne Anstrengung bis zu 20 Minuten gehalten werden. Wir schaffen einen Raum, in welchem alle Aspekte des Seins, einfach sein, entspannen und loslassen dürfen.
Dabei ist es weniger die Dehnung des Körpers, die im Vordergrund steht, sondern vielmehr die Möglichkeit über die Entspannung des Körpers auch das Nervensystem zu regenerieren.

In dieser Fortbildung:

lernst du, Räume für tiefe Entspannung und Regeneration zu halten
tauchst du tief in deine eigene Restorative Yoga Praxis ein
erforscht du, wie die Hilfsmittel dich und deine Schüler/-innen im Restorative Yoga unterstützen können
lernst du wie Restorative Yoga auf das Nervensystem wirkt
inspirieren dich viele weitere Werkzeuge aus Meditation, Journaling, Atemübung und Somatics

Status: Plätze frei