Yoga, eine uralte indische Heilkunst vom gesunden Leben, bedeutet „Einheit und Vereinigung" von Körper, Geist und Seele. Hatha-Yoga ist der Weg des Körpers, der zu einem Gleichgewicht dieser Kräfte führt. „Ha“ heißt Sonne, „Tha“ heißt Mond. Hatha-Yoga harmonisiert die aktivierenden, wärmenden, männlichen und die aufbauenden, kühlenden, weiblichen Energien. Die meditativen Übungen dieses ganzheitlichen, integralen Yoga beinhalten eine wirkungsvolle Abfolge von Atem-, Körper- und Entspannungsübungen. Sie dehnen und kräftigen den ganzen Körper, lösen Muskelverspannungen, massieren die inneren Organe, trainieren Flexibilität, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Selbstheilungskräfte werden angeregt. Das sind die besten Voraussetzungen für ein klares, waches Bewusstsein und seelische Ausgeglichenheit.

Status:

Kursnr.: N41382

Beginn: Mo., 12.09.2022, 19:45 - 21:15 Uhr

Dauer: 8

Kursort: vhs Seminarzentrum, Raum 211, Yogaraum 3

Gebühr: 104,00 €