VHS Witten | Wetter | Herdecke: Die Kunst der Langsamkeit Fortbildung Restorative Yoga / Intensivwochenende

In unseren Bildungsangeboten im Bereich Kunst und Kreativität erlernen, erproben, entwickeln und erweitern Sie Kernkompetenzen wie Kreativität, Flexibilität, Improvisationsbereitschaft, Problemlösungsstrategien und Teamfähigkeit. Dies sind Faktoren, die in der heutigen Berufswelt von besonderer Bedeutung sind. Nutzen Sie Kreativkurse, um Kulturtechniken kennenzulernen und zu vertiefen, die Ihre Lern- und Erfahrungsräume erweitern. Dadurch lernen Sie, gesellschaftliche Wertvorstellungen in ihrem politisch-kulturellen Kontext zu verstehen.

Ihre Ansprechpartnerin:

Martina Leuschner
Fachbereichsleiterin
Telefon 02302 58186 31
E-Mail: martina.leuschner(at)vhs-wwh.de

Kursangebote / Kursdetails

Veranstaltung "Yin und Faszien Yoga" (Nr. 41651) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Die Kunst der Langsamkeit Fortbildung Restorative Yoga / Intensivwochenende

Restorative Yoga ist ein langsamer, sanfter und tief regenerativer Yogastil.
In der Fortbildung tauchst du in diese heilsame Praxis ein und erfährst, wie du diese entspannenden Sequenzen in den eigenen Unterricht integrieren kannst.

Im Restorative Yoga wird der Körper mit Unterstützung von Hilfsmitteln in sanft dehnende Positionen gebracht, die ohne Anstrengung bis zu 20 Minuten gehalten werden. Wir schaffen einen Raum, in welchem alle Aspekte des Seins, einfach sein, entspannen und loslassen dürfen.
Dabei ist es weniger die Dehnung des Körpers, die im Vordergrund steht, sondern vielmehr die Möglichkeit über die Entspannung des Körpers auch das Nervensystem zu regenerieren.

In dieser Fortbildung:

lernst du, Räume für tiefe Entspannung und Regeneration zu halten
tauchst du tief in deine eigene Restorative Yoga Praxis ein
erforscht du, wie die Hilfsmittel dich und deine Schüler/-innen im Restorative Yoga unterstützen können
lernst du wie Restorative Yoga auf das Nervensystem wirkt
inspirieren dich viele weitere Werkzeuge aus Meditation, Journaling, Atemübung und Somatics

Status: Plätze frei