Kursangebote
Gesundheit & Wellness

vhs macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Besuchen Sie auch unser Yogarium.
 

Ansprechpartnerin für Fragen

Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität

Telefon: 02302 58 186 31
E-Mail: martina.schulte-zweckel(at)vhs-wwh.de

 

Kursangebote / Kursdetails

Yogilates - Yoga meets Pilates Vormittagskurs

In diesem Kurs werden Yoga-Asanas aus dem Hatha-Yoga, tibetischem Yoga sowie klassische Pilates-Matten-Übungen (NY Style) miteinander verbunden. Eine Tiefenentspannung rundet die Stunde ab. So werden körperliche Beweglichkeit und geistige Entspannung gefördert.

Dieser Kurs bietet Ihnen größtmögliche Verlässlichkeit: Im Falle einer Corona-bedingten Absage unserer Präsenzveranstaltungen wird der Kurs online durchgeführt bzw. fortgesetzt. Möchten Sie dieses Onlineangebot nicht in Anspruch nehmen, erstatten wir Ihnen diese Termine.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: N41851

Beginn: Mi., 27.04.2022, 09:45 - 11:15 Uhr

Dauer: 8

Kursort: vhs Seminarzentrum, Raum 211, Yogaraum 3

Gebühr: 104,00 €


Datum
27.04.2022
Uhrzeit
09:45 - 11:15 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 211, Yogaraum 3
Datum
04.05.2022
Uhrzeit
09:45 - 11:15 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 211, Yogaraum 3
Datum
11.05.2022
Uhrzeit
09:45 - 11:15 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 211, Yogaraum 3
Datum
18.05.2022
Uhrzeit
09:45 - 11:15 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 211, Yogaraum 3
Datum
25.05.2022
Uhrzeit
09:45 - 11:15 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 210, Yogaraum 2
Datum
01.06.2022
Uhrzeit
09:45 - 11:15 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 211, Yogaraum 3
Datum
08.06.2022
Uhrzeit
09:45 - 11:15 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 211, Yogaraum 3
Datum
15.06.2022
Uhrzeit
09:45 - 11:15 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 211, Yogaraum 3


Claudia Tieker




vhs Witten | Wetter | Herdecke

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