Kursangebote
Gesundheit & Wellness

vhs macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Besuchen Sie auch unser Yogarium.
 

Ansprechpartnerin für Fragen

Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität

Telefon: 02302 58 186 31
E-Mail: martina.schulte-zweckel(at)vhs-wwh.de

 

Kursangebote / Kursdetails

Workshop: Salsa Suelta - ohne Tanzpartner*in

Salsa Suelta bedeutet übersetzt, locker zu tanzen - ohne feste Figuren, ohne Tanzpartner*in. Salsa Suelta tanzen die Kubaner auf den Partys allein oder in der Gruppe - im Kreis oder auf der Linie. Dabei werden die verschiedenen Grundschritte der kubanischen Salsa, der afrokubanischen Rumba, des Mambo, des Cha-Cha-Cha, des Reggaeton und noch vieles mehr getanzt. Weiterhin werden verschiedene Schrittfolgen geübt, bis hin zu ganzen Choreographien. Wichtig dabei sind nicht nur die Schritte, sondern auch die Körperbewegung. Auf spielerische Art und Weise lernen Sie die einzelnen Körperbereiche isoliert zu bewegen - und nebenbei ist der Fitnessfaktor garantiert! Genießen Sie die kubanische Musik: teils vom Tonträger und teils mit Live-Percussion auf der Bongo-Trommel (Keine Sorge, die Dozentin spielt - Sie genießen Ihren Tanz!). Bitte lockere Kleidung, Gymnastikschläppchen/Stoppersocken, einen kleinen Snack und eine Flasche Wasser mitbringen.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: N45072

Beginn: Sa., 22.10.2022, 10:00 - 12:15 Uhr

Dauer: 1

Kursort: vhs Seminarzentrum, Raum 121, Gymnastikraum

Gebühr: 18,50 €

SEM 121 (Gymnastik)
Holzkampstr. 7
58453 Witten

Datum
22.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 12:15 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 121, Gymnastikraum


Claudia Tieker




vhs Witten | Wetter | Herdecke

Holzkampstraße 7 | 58453 Witten
Tel: 02302 581 86 10
Fax: 02302 581 86 98
E-Mail: info@vhs-wwh.de

Öffnungszeiten

Anmeldung:
montags bis donnerstags: 08:30 bis 16:00 Uhr
freitags: 08:30 bis 15:00 Uhr

DAF-Büro (Zi. 403):
montags bis freitags: 9:00 bis 12:00 Uhr.
mittwochs geschlossen