vhs macht gesünder!
Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Besuchen Sie auch unser Yogarium.
Ansprechpartnerin für Fragen
Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität
Telefon: 02302 58 186 31
E-Mail: martina.schulte-zweckel(at)vhs-wwh.de
Drums Alive
Drums Alive ist ein energiegeladenes Fitnessprogramm, das traditionelle Aerobic-Bewegungen mit dem kraftvollen Beat und Rhythmus von Trommeln kombiniert. Die Teilnehmer*innen trommeln im Takt der Musik auf Gymnastikbällen oder großen Stabilitätsbällen, um ein unterhaltsames und dynamisches Trainingserlebnis zu schaffen. Das Programm konzentriert sich darauf, die Herz-Kreislauf-Fitness, Koordination und Rumpfkraft zu verbessern und gleichzeitig Stress abzubauen und das mentale Wohlbefinden zu fördern. Drums Alive-Klassen sind für alle Fitnesslevel und Altersgruppen geeignet. Bei diesem Training ist der Spaßfaktor garantiert!
Status: 
Kursnr.: Q43352
Beginn: Fr., 12.09.2025, 16:15 - 17:00 Uhr
Dauer: 10
Kursort: vhs Seminarzentrum, Raum 124, M.-Ostermann-Lounge
Gebühr: 63,50 €
Holzkampstr. 7
58453 Witten
vhs Witten | Wetter | Herdecke
Holzkampstraße 7 | 58453 Witten
Tel: 02302 581 86 10
E-Mail: info@vhs-wwh.de
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DAF-Büro (Zi. 403):
montags bis freitags: 9:00 bis 12:00 Uhr
mittwochs geschlossen