Kursangebote
Gesundheit & Wellness

vhs macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Besuchen Sie auch unser Yogarium.
 

Ansprechpartnerin für Fragen

Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität

Telefon: 02302 58 186 31
E-Mail: martina.schulte-zweckel(at)vhs-wwh.de

 

Kursangebote / Kursdetails

Gymnastik für Frauen

Ein Wohlgefühl durch Bewegung und Entspannung: Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur und Mobilisierung der Wirbelsäule sowie Übungen zur Gelenkbeweglichkeit stehen im Vordergrund der Kursstunden. Die Rücken-, Schulter- und Nackenmuskulatur wird gestärkt. Verspannungen werden dadurch gelindert. Stretching und Entspannung runden das Programm ab, so dass Sie gestärkt in den Alltag zurückkehren können.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: O43102

Beginn: Mo., 04.09.2023, 17:00 - 18:30 Uhr

Dauer: 11

Kursort: Kämpenschule

Gebühr: 80,50 €


Datum
04.09.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Heinrich-Heine-Str. 2, Kämpenschule
Datum
11.09.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Heinrich-Heine-Str. 2, Kämpenschule
Datum
18.09.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Heinrich-Heine-Str. 2, Kämpenschule
Datum
25.09.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Heinrich-Heine-Str. 2, Kämpenschule
Datum
16.10.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Heinrich-Heine-Str. 2, Kämpenschule
Datum
23.10.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Heinrich-Heine-Str. 2, Kämpenschule
Datum
06.11.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Heinrich-Heine-Str. 2, Kämpenschule
Datum
13.11.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Heinrich-Heine-Str. 2, Kämpenschule
Datum
20.11.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Heinrich-Heine-Str. 2, Kämpenschule
Datum
27.11.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Heinrich-Heine-Str. 2, Kämpenschule
Datum
04.12.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Heinrich-Heine-Str. 2, Kämpenschule


Lilli Schmidt


Abgelaufen


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