Kursangebote
Gesundheit & Wellness

vhs macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
 

Ansprechpartnerin für Fragen

Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität

Telefon: 02302 58 186 31
E-Mail: martina.schulte-zweckel(at)vhs-wwh.de

 

Hinweis:
Wir haben die Kurstermine unserer Präsenzkurse noch nicht angepasst, da wir derzeit nicht wissen, wann wir wieder Präsenzangebote durchführen können. Gerne nehmen wir aber Ihre Anmeldungen für Präsenzkurse  - auch solche, die normalerweise schon begonnen hätten - entgegen.
Die Fachbereichsleiterinnen beraten Sie gerne dazu.
Bitte beachten Sie, dass unsere Anmeldebestätigungen aus organisatorischen Gründen die ursprünglich geplanten Kursdaten enthalten.

Wir informieren Sie per E-Mail, sobald wir wieder öffnen dürfen und Ihr Kurs starten kann.
Ausgefallene Kurstermine werden Ihnen selbstverständlich nicht berechnet.

Kursangebote / Kursdetails

Mit Focusing und Achtsamkeit der Stimme des Körpers folgen

In diesem Seminar kommen Sie zur Ruhe und entdecken mit "dialogischer Achtsamkeit" den Zugang zu einer tiefen Wissensquelle. Mit Werkzeugen der Psychosynthese sowie den Schritten des Focusing lernen Sie eine Methodik, die Sie im täglichen Leben bewusst einsetzen können. Sie nehmen einen inneren Kompass mit, der Ihnen z.B. bei Entscheidungsfindung, Konfliktlösung, Kommunikation, Umgang mit Kolleg*innen oder Klient*innen und in der Teamgestaltung zur Verfügung steht. Insbesondere Focusing ermöglicht uns, aus dem tiefen und umfangreichen Erfahrungswissen des Körpers zu schöpfen und Körpersignale in die Lösungs- und Entscheidungsfindung mit einzubeziehen. So finden Sie einen stimmigen Wegweiser in sich selbst und machen sich unabhängiger von äußeren, oft widersprüchlichen Einflüssen, Meinungen oder Ratschlägen und von einem sich drehenden Gedankenkarussell.

Status: Plätze frei

Kursnr.: M48081

Beginn: Fr., 25.06.2021, 17:00 - 21:30 Uhr

Dauer: 1

Kursort: vhs Seminarzentrum, Raum 204

Gebühr: 36,00 €


Datum
25.06.2021
Uhrzeit
17:00 - 21:30 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 204


Andrea Budde




vhs Witten | Wetter | Herdecke

Holzkampstraße 7 | 58453 Witten
Tel: 02302 581 86 10
Fax: 02302 581 86 98
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Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag von 08:30 bis 16:00 Uhr
Freitag von 08:30 bis 15:00 Uhr