VHS Witten | Wetter | Herdecke: Mein Fahrrad: Reparatur und Pflege

vhs macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Besuchen Sie auch unser Yogarium.

Ansprechpartnerin für Fragen

Martina Leuschner
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität

Telefon: 02302 58 186 31
E-Mail: martina.leuschner(at)vhs-wwh.de

Kursangebote / Kursdetails

Mein Fahrrad: Reparatur und Pflege

In diesem Kurs werden die grundlegenden Funktionen Ihres Fahrrads (wie z.B. die Schaltung) erklärt. Darüber hinaus erhalten Sie Hilfestellung, wie Sie selbst die häufigsten und auch sicherheitsrelevantesten Schäden erkennen können. Sie bekommen eine Anleitung zur Durchführung von „Basic-Reparaturen" und eine Sicherheitsberatung (Schlösser, Lagerung, Versicherung, Kennzeichnung). Bitte bringen Sie Ihr eigenes Fahrrad zur Veranstaltung mit, sodass Sie Erlerntes direkt umsetzen können. Sie können auch Ihr E-Bike oder Pedelec mitbringen. Es gibt auch Tipps zur richtigen Kleidung, zum passenden Helm und zu Regeln im Straßenverkehr, die ein sicheres Miteinander ermöglichen.

Status: Plätze frei