vhs macht gesünder!
Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Besuchen Sie auch unser Yogarium.
Ansprechpartnerin für Fragen
Martina Leuschner
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität
Telefon: 02302 58 186 31
E-Mail: martina.leuschner(at)vhs-wwh.de
AROHA® meets KAHA®
In diesem Kurs verbinden wir AROHA® und KAHA®. Das Ziel von AROHA® ist es, den Körper mit Hilfe von Musik und Choreographie zu trainieren und in Form zu bringen. Mit diesem Ganzkörpertraining für Körper, Geist und Seele wird Kraft, Energie und Wohlbefinden geweckt. KAHA® ist eine sehr sanfte, aber effektive Fitnessmethode, die Elemente aus verschiedenen Bewegungsformen wie Yoga, Tai Chi, Qi Gong und Haka vereint. Die Kombination der beiden Fitnesstrends ist einfach perfekt!
Status: 
Kursnr.: R43561
Beginn: Di., 10.02.2026, 17:45 - 18:50 Uhr
Dauer: 9
Kursort: vhs Seminarzentrum, Raum 124, M.-Ostermann-Lounge
Gebühr: 81,50 €
Holzkampstr. 7
58453 Witten
vhs Witten | Wetter | Herdecke
Holzkampstraße 7 | 58453 Witten
Tel: 02302 581 86 10
E-Mail: info@vhs-wwh.de
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DAF-Büro (Zi. 403):
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