Fitness, Kräftigungsgymnastik und Stretching
Durch allgemeine Fitness- und Kräftigungsgymnastik soll eine Steigerung von Ausdauer, Kraft und Muskelbildung unter besonderer Berücksichtigung der Problemzonen erreicht werden. Das Stretching dient dazu, die beanspruchten Muskelpartien zu lockern und so eine bessere Flexibilität zu erlangen. Das Ganze findet in entspannter Atmosphäre statt.
Status: 
Kursnr.: R43151
Beginn: Di., 10.02.2026, 19:15 - 20:45 Uhr
Dauer: 19
Kursort: vhs Seminarzentrum, Raum 121, Gymnastikraum
Gebühr: 155,50 €
Holzkampstr. 7
58453 Witten
Gerichtsstr. 12
58452 Witten
vhs Witten | Wetter | Herdecke
Holzkampstraße 7 | 58453 Witten
Tel: 02302 581 86 10
E-Mail: info@vhs-wwh.de
Öffnungszeiten
Anmeldung:
montags bis donnerstags: 08:30 bis 16:00 Uhr
freitags: 08:30 bis 15:00 Uhr
DAF-Büro (Zi. 403):
montags bis freitags: 9:00 bis 12:00 Uhr
mittwochs geschlossen