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Powertraining für die Problemzonen

Dieses Aerobic-Training im Low-Impact-Bereich (niedriger Pulsbereich) stärkt das Herz-Kreislauf-System, regt den Fettstoffwechsel an und verbessert die Ausdauer. Mit Spaß und bei fetziger Musik erarbeiten wir in jeder Stunde eine kleine Aerobic-Choreographie. Im Anschluss daran wird der gesamte Muskelapparat durch gezielte Übungen gestärkt, auch unter Einsatz von Hilfsgeräten wie z.B. Hanteln. Eine kurze Dehnungs- und Entspannungsphase rundet das Programm ab. Bitte etwas zu trinken und ein Handtuch mitbringen.

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: M43422

Beginn: Di., 07.09.2021, 18:15 - 19:45 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Gerichtsschule, Sporthalle

Gebühr: 87,50 €

Gerichtsschule, Sporthalle
Gerichtsstr. 12
58452 Witten

Datum
07.09.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
14.09.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
21.09.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
28.09.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
05.10.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
26.10.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
16.11.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
23.11.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
30.11.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
07.12.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
14.12.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle


Corinna Kannacher




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