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Rücken Fit Moveo - Rücken Fit mit Musik

Moveo - Rücken Fit mit Musik ist ein Bewegungsprogramm zur Verbesserung der Haltung und Entlastung der Wirbelsäule, das gezielte Mobilisations- und Dehnungsübungen sowie eine Kräftigung der gesamten Muskulatur umfasst. Sie lernen die unterschiedlichen Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit kennen. Dazu gibt es praxisnahe Informationen zur rückengerechten Gestaltung des (Arbeits-)Alltags sowie Übungen, die in kurzen Pausen, z.B. am Arbeitsplatz, angewendet werden können. Der Kurs ist geeignet für alle, die vorbeugen, Verspannungen abbauen, einseitige Belastungen ausgleichen, ihr Muskelkorsett stärken und eine aufrechte Haltung aufbauen möchten. Die passende Musik fördert dabei den Spaß an der Bewegung. Der Kurs wurde von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird von den dort angeschlossenen Krankenkassen bezuschusst.

Dieser Kurs bietet Ihnen größtmögliche Verlässlichkeit: Im Falle einer Corona-bedingten Absage unserer Präsenzveranstaltungen wird der Kurs online durchgeführt bzw. fortgesetzt. Möchten Sie dieses Onlineangebot nicht in Anspruch nehmen, erstatten wir Ihnen diese Termine.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: M43102

Beginn: Mo., 06.09.2021, 17:45 - 19:15 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Pestalozzischule, Turnhalle

Gebühr: 103,50 €


Datum
06.09.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Beek 2A, Pestalozzischule, Turnhalle
Datum
13.09.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Beek 2A, Pestalozzischule, Turnhalle
Datum
20.09.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Beek 2A, Pestalozzischule, Turnhalle
Datum
04.10.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Beek 2A, Pestalozzischule, Turnhalle
Datum
25.10.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Beek 2A, Pestalozzischule, Turnhalle
Datum
08.11.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Beek 2A, Pestalozzischule, Turnhalle
Datum
15.11.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Beek 2A, Pestalozzischule, Turnhalle
Datum
22.11.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Beek 2A, Pestalozzischule, Turnhalle
Datum
29.11.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Beek 2A, Pestalozzischule, Turnhalle
Datum
06.12.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Beek 2A, Pestalozzischule, Turnhalle


Christopher Hustert




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