Hatha Yoga für einen gesunden, starken Rücken
Stress, einseitige Belastungen, Fehlhaltungen und Bewegungsmangel sind die Hauptursachen für Rückenschmerzen. Mit zielgerichteten Körperübungen wird die gesamte Rumpfmuskulatur gedehnt und gestärkt. Atemübungen, Entspannungsübungen und Konzentrationslenkung sorgen dafür, dass Stress gemindert wird und sich geistige sowie körperliche Verspannungen lösen können. Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit Rückenproblemen und an diejenigen, die vorbeugen möchten. Yogaerfahrungen sind nicht erforderlich.
Status:
Kursnr.: M41372
Beginn: Do., 26.08.2021, 19:45 - 21:15 Uhr
Dauer: 10
Kursort: vhs Seminarzentrum, Raum 209, Yogaraum 1
Gebühr: 130,00 €
Holzkampstr. 7
58453 Witten
vhs Witten | Wetter | Herdecke
Holzkampstraße 7 | 58453 Witten
Tel: 02302 581 86 10
E-Mail: info@vhs-wwh.de
Öffnungszeiten
Anmeldung:
montags bis donnerstags: 08:30 bis 16:00 Uhr
freitags: 08:30 bis 15:00 Uhr
DAF-Büro (Zi. 403):
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mittwochs geschlossen