Beim Jumping Fitness Intervall-Training wechseln sich Belastungs- und Erholungsphasen in regelmäßigen Abständen (Intervallen) ab. Ziel der Stunde ist eine systematische Steigerung der Ausdauerleistungsfähigkeit (Herz-Kreislauf-Training).

Das Jumping Health Training eignet sich ganz besonders für diejenigen, die die Freude an der Bewegung (wieder) entdecken, sowie ihren Körper gesund und fit halten möchten. Das Training verspricht Abwechslung und Freude. Bei regelmäßigem Training verspürt man in der Regel schnell eine Verbesserung des Körpergefühls.

Bitte zum Kurs Stoppersocken und ein großes Handtuch mitbringen.

Status:

Kursnr.: R43541

Beginn: Do., 12.02.2026, 19:15 - 20:15 Uhr

Dauer: 8

Kursort: vhs Seminarzentrum, Raum 124, M.-Ostermann-Lounge

Gebühr: 69,50 €