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Fit im Alter Wirbelsäulenschonende Gymnastik am Vormittag

Dehnen, strecken, kräftigen - Gymnastik ist genau das Richtige, um sich auch in fortgeschrittenem Alter fit und beweglich zu halten. Gezielte Übungen für die Bauch- und Rückenmuskulatur, Ausdauerschulung und Koordinationstraining wechseln mit Entspannungsübungen.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: O43262

Beginn: Mo., 04.09.2023, 10:30 - 12:00 Uhr

Dauer: 11

Kursort: vhs Seminarzentrum, Raum 121, Gymnastikraum

Gebühr: 80,50 €

SEM 121 (Gymnastik)
Holzkampstr. 7
58453 Witten

Datum
04.09.2023
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 121, Gymnastikraum
Datum
18.09.2023
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 121, Gymnastikraum
Datum
25.09.2023
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 121, Gymnastikraum
Datum
09.10.2023
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 121, Gymnastikraum
Datum
16.10.2023
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 121, Gymnastikraum
Datum
13.11.2023
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 121, Gymnastikraum
Datum
20.11.2023
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 121, Gymnastikraum
Datum
27.11.2023
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 121, Gymnastikraum
Datum
04.12.2023
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 121, Gymnastikraum
Datum
11.12.2023
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 121, Gymnastikraum
Datum
18.12.2023
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 121, Gymnastikraum


Annette Wagner

Monika Ricksgers


Abgelaufen


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