AQUA - HIIT
AQUA-HIIT ist ein „Hoch Intensives Intervall Training“ im Flachwasser, das Sie fordern wird. Bei dieser Form des Trainings wechselt sich immer ein hochintensiver Aktiv-Slot mit moderaten Phasen zur Erholung ab, so dass die Belastung durchgehend hoch bleibt und somit die Kraftausdauer verbessert wird. Selbst noch Stunden nach diesem Training wird viel Fett verbrannt, da der Körper zum Herunterregeln der Stoffwechselprozesse auf ihr Normalniveau wiederum Energie verbraucht.
Status: 
Kursnr.: R44061
Beginn: Mi., 11.02.2026, 20:00 - 20:45 Uhr
Dauer: 20
Kursort: Schraberg Hallenbad
Gebühr: 123,50 €
vhs Witten | Wetter | Herdecke
Holzkampstraße 7 | 58453 Witten
Tel: 02302 581 86 10
E-Mail: info@vhs-wwh.de
Öffnungszeiten
Anmeldung:
montags bis donnerstags: 08:30 bis 16:00 Uhr
freitags: 08:30 bis 15:00 Uhr
DAF-Büro (Zi. 403):
montags bis freitags: 9:00 bis 12:00 Uhr
mittwochs geschlossen