Aerial Yoga - Schwerelos glücklich - Aktives Yoga
Hier kann man sich in an der Decke hängende Tücher fallen lassen: Während der Yogapraxis wird die Yoga Swing zu einem Partner, der Sie beim Üben hält und unterstützt. Sie können sich ganz vom Tuch tragen lassen und Umkehrhaltungen (Inversionen), vielleicht zum ersten Mal, auf mühelose Weise üben. So lassen sich die vielen Möglichkeiten zur Entspannung, Kräftigung, Flexibilisierung und Entlastung der Wirbelsäule voll auskosten. Der Workshop „Schwerelos glücklich" umfasst tendenziell aktive Übungen mit Sonnengruß, Kriegerstellungen und Kräftigungsübungen. Am Ende genießen wir eine intensive Entspannungseinheit und lassen uns entspannt in den Tüchern baumeln.
42431 Wochenendveranstaltung, Elke Schröer
Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum
Samstag, 09.05.2026, 10:00 - 13:00 Uhr, 4 UStd.
45,00 EUR, keine Ermäßigung
