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Details zu Kurs L49111 (Hatha Yoga für einen gesunden, starken Rücken)

Stress, einseitige Belastungen, Fehlhaltungen und Bewegungsmangel sind die Hauptursachen für Rückenschmerzen. Mit zielgerichteten Körperübungen wird die gesamte Rumpfmuskulatur gedehnt und gestärkt. Atemübungen, Entspannungsübungen und Konzentrationslenkung sorgen dafür, dass Stress gemindert wird und sich geistige sowie körperliche Verspannungen lösen können. Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit Rückenproblemen und an diejenigen, die vorbeugen möchten. Yogaerfahrungen sind nicht erforderlich.


Details zum Kurs
Zeitraum: Montag, 20.07.2020 bis Montag, 17.08.2020,
von 19:45 bis 21:15 Uhr
an 5 Terminen
Kosten: 75,00 EUR


[-] Kursraum:
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    vhs Seminarzentrum, Raum 210, Yogaraum 2
    Holzkampstr. 7
    58453 Witten

[-] Dozent(en):
[+] Einzeltermine:

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