VHS Witten | Wetter | Herdecke: Yoga - Meditation - Klangschalen, Ein Wochenende im Bergkloster Bestwig

vhs macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Besuchen Sie auch unser Yogarium.

Ansprechpartnerin für Fragen

Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität

Telefon: 02302 58 186 31
E-Mail: martina.schulte-zweckel(at)vhs-wwh.de

Kursangebote / Kursdetails

Yoga - Meditation - Klangschalen Ein Wochenende im Bergkloster Bestwig

Für alle, die sich nach einer Auszeit sehnen, sich tief entspannen und neue Kraft tanken möchten, bietet sich hier ein besonderes Highlight: Eingebunden in die Ruhe und Geborgenheit eines modernen Klosters erwartet Sie ein Wochenende zum Auftanken, Entspannen und Genießen. Unser Angebot umfasst sanftes Yoga, bewusstes Atmen, Meditation, Achtsamkeitsübungen, Entspannungsmethoden, Traum- und Fantasiereisen, Klangschalen und Gong. Eingeladen zu diesem Wochenende sind Teilnehmer*innen, mit und ohne Yoga-Erfahrung. Im Preis enthalten sind die Übernachtung im Einzelzimmer und Verpflegung, Getränke werden extra berechnet. Die Zimmer haben Dusche und WC, Handtücher und Bettwäsche sind auch vorhanden. Eine Stornierung bis 60 Tage vor Beginn der Veranstaltung ist kostenfrei. Danach fallen Gebühren an, die auf dem Flyer zu dieser Veranstaltung aufgeführt sind.

Status: Plätze frei