Kursangebote
Gesundheit & Wellness

vhs macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Besuchen Sie auch unser Yogarium.
 

Ansprechpartnerin für Fragen

Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität

Telefon: 02302 58 186 31
E-Mail: martina.schulte-zweckel(at)vhs-wwh.de

 

Kursangebote / Kursdetails

Yoga - Meditation - Klangschalen Ein Wochenende im Bergkloster Bestwig

Für alle, die sich nach einer Auszeit sehnen, sich tief entspannen und neue Kraft tanken möchten, bietet sich hier ein besonderes Highlight: Eingebunden in die Ruhe und Geborgenheit eines modernen Klosters erwartet Sie ein Wochenende zum Auftanken, Entspannen und Genießen. Unser Angebot umfasst sanftes Yoga, bewusstes Atmen, Meditation, Achtsamkeitsübungen, Entspannungsmethoden, Traum- und Fantasiereisen, Klangschalen und Gong. Eingeladen zu diesem Wochenende sind Teilnehmer*innen, mit und ohne Yoga-Erfahrung. Eine Stornierung bis 60 Tage vor Beginn der Veranstaltung ist kostenfrei. Danach fallen Gebühren an, die auf dem Flyer zu dieser Veranstaltung aufgeführt sind.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: O47032

Beginn: Fr., 01.12.2023, 18:00 - 14:00 Uhr

Dauer: 3

Kursort: Bergkloster Bestwig

Gebühr: 329,00 €


Datum
01.12.2023
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Bergkloster 1, Bergkloster Bestwig
Datum
02.12.2023
Uhrzeit
10:00 - 20:00 Uhr
Ort
Bergkloster 1, Bergkloster Bestwig
Datum
03.12.2023
Uhrzeit
10:00 - 14:00 Uhr
Ort
Bergkloster 1, Bergkloster Bestwig


Anne Bernau


Abgelaufen


vhs Witten | Wetter | Herdecke

Holzkampstraße 7 | 58453 Witten
Tel: 02302 581 86 10
E-Mail: info@vhs-wwh.de

Öffnungszeiten

Anmeldung:
montags bis donnerstags: 08:30 bis 16:00 Uhr
freitags: 08:30 bis 15:00 Uhr

DAF-Büro (Zi. 403):
montags bis freitags: 9:00 bis 12:00 Uhr.
mittwochs geschlossen