vhs macht gesünder!
Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Besuchen Sie auch unser Yogarium.
Ansprechpartnerin für Fragen
Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität
Telefon: 02302 58 186 31
E-Mail: martina.schulte-zweckel(at)vhs-wwh.de
Volleyball für Jung und Alt
Der Kurs richtet sich an Anfänger/innen und Fortgeschrittene, die Freude an der Bewegung haben und das Volleyballspiel erlernen oder ihr Können verbessern möchten. Im Verlauf des Kurses werden Grundzüge der Volleyballtechnik und der Volleyballtaktik spielorientiert erarbeitet sowie wesentliche Regeln des Volleyballspiels vermittelt. Im Vordergrund des Kurses stehen jederzeit Lernerfolg und Spaß am Spiel, nicht jedoch die sportliche Höchstleistung. Die individuellen sportlichen und körperlichen Voraussetzungen der Teilnehmer*innen finden besondere Berücksichtigung. Ein gewisses Maß an Beweglichkeit und Reaktionsvermögen sollten alle Teilnehmer/-innen jedoch mitbringen. Aufwärmspiele mit dem Ball sowie gesundheitsorientierte Dehn- und Vitalisierungsübungen sind Bestandteil eines jeden Kurstages. Das Mindestalter für die Teilnahme beträgt 14 Jahre.
Status: 
Kursnr.: Q44201
Beginn: Mo., 10.02.2025, 18:15 - 19:45 Uhr
Dauer: 15
Kursort: Albert-Martmöller-Gymnasium, Turnhalle
Gebühr: 120,00 €
vhs Witten | Wetter | Herdecke
Holzkampstraße 7 | 58453 Witten
Tel: 02302 581 86 10
E-Mail: info@vhs-wwh.de
Öffnungszeiten
Anmeldung:
montags bis donnerstags: 08:30 bis 16:00 Uhr
freitags: 08:30 bis 15:00 Uhr
DAF-Büro (Zi. 403):
montags bis freitags: 9:00 bis 12:00 Uhr
mittwochs geschlossen