Kursangebote
Gesundheit & Wellness

vhs macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Besuchen Sie auch unser Yogarium.
 

Ansprechpartnerin für Fragen

Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität

Telefon: 02302 58 186 31
E-Mail: martina.schulte-zweckel(at)vhs-wwh.de

 

Kursangebote / Kursdetails

Einführung in die ayurvedische Hand-Vitalpunktmassage

Die Marma-Vitalpunkte werden im Ayurveda als Verbindungspunkte von Geist, Körper und Bewusstsein bezeichnet. Ihre Behandlung führt zu tiefer Entspannung und klarem Denken. Blockaden können auf allen Ebenen gelöst werden. Neben der Einführung in ayurvedische Grundprinzipien erhalten Sie einen Test, in dem Sie Ihr Dosha (Bio-Typen) bestimmen können.Sie beugt dem Alterungsprozess vor und greift korrigierend ein.
Sie hilft, die Müdigkeit und Erschöpfung von harter Routinearbeit zu bewältigen.
Sie hilft und greift korrigierend bei Störungen ein, die durch Überreizung und Überforderung des Nervensystems verursacht werden.
Sie fördert die Sehkraft und das Hörvermögen.
Sie unterstützt die Nährstoffaufnahme des Körpers.
Sie erhöht die Lebenskraft.
Sie fördert den Schlaf, sowie die körperliche und nervliche Stärke.
Sie macht die Muskeln und Faszien weich.
Bitte mitbringen:
Bitte bringen Sie sich Schreibzeug, eine Decke, ein großes Handtuch, ein Kissen oder Meditationskissen und reichlich stilles Wasser mit, da die Entgiftung ebenfalls angeregt wird.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: N46042

Beginn: Sa., 22.10.2022, 10:00 - 13:45 Uhr

Dauer: 1

Kursort: vhs Seminarzentrum, Raum 204

Gebühr: 33,00 €


Datum
22.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 13:45 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 204


Helga Rietig




vhs Witten | Wetter | Herdecke

Holzkampstraße 7 | 58453 Witten
Tel: 02302 581 86 10
Fax: 02302 581 86 98
E-Mail: info@vhs-wwh.de

Öffnungszeiten

Anmeldung:
montags bis donnerstags: 08:30 bis 16:00 Uhr
freitags: 08:30 bis 15:00 Uhr

DAF-Büro (Zi. 403):
montags bis freitags: 9:00 bis 12:00 Uhr.
mittwochs geschlossen