Kursangebote
Gesundheit & Wellness

vhs macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Besuchen Sie auch unser Yogarium.
 

Ansprechpartnerin für Fragen

Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität

Telefon: 02302 58 186 31
E-Mail: martina.schulte-zweckel(at)vhs-wwh.de

 

Kursangebote / Kursdetails

Aqua Fitness trifft Aqua Zumba®

Wir verbinden beide Kurse zu einem. Jede Woche machen wir etwas anderes: von Tanzen über Boxen bis hin zum „Plätzchen backen“. Lassen Sie uns das Flachwasser zum Brodeln bringen. Bei uns kann jede(r) mitmachen und bestimmt selber die Intensität. Es ist besonders gesundheitsförderlich, da es die Gelenke schont und die Fitness verbessert und ist sowohl für Nichtschwimmer, Junge, Alte, Sportliche, Unsportliche, Models und Wuchtbrummen geeignet.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: P44131

Beginn: Fr., 09.02.2024, 16:45 - 17:45 Uhr

Dauer: 15

Kursort: Hallenbad am Bleichstein

Gebühr: 123,50 €


Datum
09.02.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Hengsteyseestr. 26, Hallenbad am Bleichstein
Datum
16.02.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Hengsteyseestr. 26, Hallenbad am Bleichstein
Datum
23.02.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Hengsteyseestr. 26, Hallenbad am Bleichstein
Datum
08.03.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Hengsteyseestr. 26, Hallenbad am Bleichstein
Datum
15.03.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Hengsteyseestr. 26, Hallenbad am Bleichstein
Datum
22.03.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Hengsteyseestr. 26, Hallenbad am Bleichstein
Datum
19.04.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Hengsteyseestr. 26, Hallenbad am Bleichstein
Datum
26.04.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Hengsteyseestr. 26, Hallenbad am Bleichstein
Datum
03.05.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Hengsteyseestr. 26, Hallenbad am Bleichstein
Datum
17.05.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Hengsteyseestr. 26, Hallenbad am Bleichstein
Datum
24.05.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Hengsteyseestr. 26, Hallenbad am Bleichstein
Datum
07.06.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Hengsteyseestr. 26, Hallenbad am Bleichstein

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Katja Pier




vhs Witten | Wetter | Herdecke

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freitags: 08:30 bis 15:00 Uhr

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