Somatisches Yoga ist ein innovativer Ansatz, der moderne somatische Praktiken mit alten Yoga-Prinzipien kombiniert, um ein ganzheitliches Erlebnis für Körper und Geist zu bieten. Im Kern konzentriert sich somatisches Vinyasa Yoga auf die innere körperliche Wahrnehmung und das Selbstbewusstsein. Ziel der Praxis ist es, eine tiefe Verbindung zwischen Geist und Körper herzustellen und ein Gefühl des Wohlbefindens und der Heilung zu fördern. Die Emotionen werden mit in die Praxis genommen und als Hilfsmittel genutzt, um unser Soma (griechisches Wort für Körper) besser zu verstehen. Die Praxis basiert auf einer Kombination aus nicht-linearen Bewegungen und klassischen Vinyasa Yoga Asanas. Durch achtsame Bewegungen und tiefes, bewusstes Atmen können Praktizierende gespeicherte Spannungen lösen, ihren Körper neu ausrichten und ein Gefühl der Sicherheit, Selbstermächtigung und Gelassenheit entwickeln. Die Essenz von Vinyasa Yoga erhalten wir uns, aber die Sequenzen sind sanfter und weniger anstrengend. Dieser Kurs ist für alle geeignet, die schon ein wenig Yoga-Asana Erfahrung haben.

Status:

Kursnr.: Q41722

Beginn: Di., 16.09.2025, 17:30 - 19:00 Uhr

Dauer: 5

Kursort: vhs Seminarzentrum, Raum 211, Yogaraum 3

Gebühr: 70,00 €