Womb Yoga Fortbildung - Stärkung der weiblichen Kraft und Kreativität
Womb Yoga ist eine zyklusbewusste Art, Yoga zu praktizieren und zu unterrichten. Diese Fortbildung richtet sich an Frauen und Yogalehrerinnen in jeder Lebensphase, die Freude daran haben, sich tiefer mit den verschiedenen Facetten des Frau-Seins zu verbinden. Gemeinsam erkunden wir, wie Yoga uns (und unsere Schülerinnen) in den verschiedenen Lebens- und Zyklusphasen unterstützen kann. Die Womb Yoga Praxis verbindet dich mit den Signalen deines Körpers und ermutigt dich, wirklich auf sie zu achten. Diese tiefe Verbindung zu deinem Körper schafft eine intuitivere Herangehensweise an deine eigene Yoga-Praxis und deinen Unterricht, losgelöst von Zwängen und „So-muss-Yoga-aussehen“ Gedanken. Es stärkt die weibliche Kraft und Kreativität. Im Mittelpunkt der Fortbildung stehen Themen rund um die Frauengesundheit, die dazu anregen, die sich verändernden Bedürfnisse des weiblichen Körpers aus einer positiven Perspektive zu betrachten
Inhalte der Fortbildung:
Yoga:
Womb Yoga Positionen
Zyklusbewusstes Yoga
Womb Yoga als Unterstützung in den verschiedenen Lebensphasen einer Frau
Pranayama, Bandha, Mudra und Yoga Nidra für Frauen
Energetische Anatomie (Vayus, Nadis, Chakras)
Ayurveda:
Ayurvedische Ernährung und Lebensweise für Frauen
Heilkräuter und ihre Wirkung
Frauengesundheit:
Das weibliche Hormonsystem verstehen
ganzheitliche Zyklusgesundheit
Beckenboden Gesundheit
Embodiment & Rituale:
Journaling
Selbstfürsorge Rituale
Intuitives Bewegen (Was tut MIR/ MEINEM Körper gut?)
Grounding & unsere Verbindung zur Natur
Praktisch:
Gestaltung von Womb Yoga Stunden
Zyklusbewusst Yoga unterrichten
Bewusstsein für verschiedene Lebensphasen von Frauen im Yogaunterricht schaffen
Verbundenheit mit dem eigenen Körper erfahren
Es besteht die Möglichkeit, ein Zertifikat zu erwerben.
47081 Fortbildung, Sue-Ana Schröer
Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum
Freitag, 19.09.2025, 08:30 - 16:30 Uhr
Samstag, 20.09.2025, 08:30 - 16:30 Uhr
Sonntag, 21.09.2025, 08:30 - 16:30 Uhr, 27 UStd.
350,00 EUR, keine Ermäßigung
