Stressbedingtes Zähneknirschen und Verspannungen im Schulter- und Nacken bereich sind weit verbreitet. Yoga setzt bei den Ursachen des Zähneknirschens an und ist eine gute Möglichkeit zum Stressmanagement. Nach einem kurzen theoretischen Teil lernst du spezielle Techniken gegen das Zähneknirschen und für entspannte Schultern, den Nacken und das Gesicht kennen. Du erfährst, was du in deiner Yogapraxis solltest und welche Übungen du gegebenenfalls anpassen solltest. Viele Hintergrundinformationen und alltagstaugliche Tipps helfen, mögliche Ursachen des stressbedingten Zähneknirschens zu erkennen, zu mildern oder zu vermeiden.

Status:

Kursnr.: M42041

Beginn: Sa., 12.06.2021, 10:30 - 14:45 Uhr

Dauer: 1

Kursort: vhs Seminarzentrum, Raum 210, Yogaraum 2

Gebühr: 37,50 €