Dieser Kurs ist besonders geeignet für Menschen, die ihren Körper auf sanfte Weise mobilisieren möchten. Die ruhigen Bewegungen in den einzelnen Yogapositionen sollen helfen, hartnäckige Verspannungen und Blockaden im Schulter- oder Nackenbereich und entlang der Wirbelsäule zu lösen. Es werden aber auch Übungen zum Muskelaufbau, zur Dehnung und Flexibilität und zur allgemeinen Körperwahrnehmung durchgeführt. Ziel des Kurses ist die Linderung von Verspannungen, der Aufbau von Entspannungsfähigkeit und die Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens. Dieser Kurs richtet sich auch an Menschen, die sich körperlich beeinträchtigt fühlen oder sich in der Zeit der Rekonvaleszenz befinden.

Status:

Kursnr.: O41521

Beginn: Mo., 06.02.2023, 10:00 - 11:30 Uhr

Dauer: 8

Kursort: vhs Seminarzentrum, Raum 210, Yogaraum 2

Gebühr: 104,00 €