
Mit fließendem Yoga in die Tiefenentspannung Flow into Nidra
Beim fließenden Vinyasa Yoga werden Atem und Bewegung synchronisiert, wodurch unser Geist in einen meditativen Flow-Zustand eintaucht. Das fließende, achtsame Üben der Asanas (Yogahaltungen) bereitet uns auf die innere Stille am Ende der Praxis vor. Jede Stunde schließt mit einer Yoga Nidra-Einheit ab. Yoga Nidra ist ein bewusst herbeigeführter psychischer Schlaf, welcher Geist und Körper in eine vollständige Entspannung führt. Dieser Zustand zwischen Bewusstsein und Schlaf bewirkt eine Tiefenentspannung des Nervensystems, die sowohl physische als auch emotionale Heilungsprozesse in Gang setzt und die eine tiefgreifende Regeneration ermöglicht.
Status:
Kursnr.: M41711
Beginn: Di., 27.04.2021, 19:30 - 21:00 Uhr
Dauer: 7
Kursort: vhs Seminarzentrum, Raum 211, Yogaraum 3
Gebühr: 91,00 €
Holzkampstr. 7
58453 Witten
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Öffnungszeiten
Montag bis Donnerstag von 08:30 bis 16:00 Uhr
Freitag von 08:30 bis 15:00 Uhr