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Kraft aus der Tiefe Effektives Beckenbodentraining in der Yogapraxis

Der Beckenboden hält und stützt die Organe im Körper, trägt die Wirbelsäule und richtet sie auf. Er entlastet die Beine und Hüftgelenke. Zudem gibt er - auch auf psychischer Ebene ein Gefühl von innerem Halt. Diese Muskulatur arbeitet jedoch unbeachtet und von der Gesellschaft oft tabuisiert. Durch die Betrachtung der Muskelschichten werden erstaunliche Erkenntnisse über die Komplexität und weitreichende Kraft des Beckenbodens deutlich. Ein Workshop, der ein abwechslungsreiches Üben garantiert und ruhige, wie auch dynamische Varianten vorstellt.

Status: Plätze frei

Kursnr.: M42051

Beginn: Sa., 08.05.2021, 10:00 - 16:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: vhs Seminarzentrum, Raum 211, Yogaraum 3

Gebühr: 52,50 €


Datum
08.05.2021
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 211, Yogaraum 3


Julia Olfen




vhs Witten | Wetter | Herdecke

Holzkampstraße 7 | 58453 Witten
Tel: 02302 581 86 10
Fax: 02302 581 86 98
E-Mail: info@vhs-wwh.de

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag von 08:30 bis 16:00 Uhr
Freitag von 08:30 bis 15:00 Uhr