
Kraft aus der Tiefe Effektives Beckenbodentraining in der Yogapraxis
Der Beckenboden hält und stützt die Organe im Körper, trägt die Wirbelsäule und richtet sie auf. Er entlastet die Beine und Hüftgelenke. Zudem gibt er - auch auf psychischer Ebene ein Gefühl von innerem Halt. Diese Muskulatur arbeitet jedoch unbeachtet und von der Gesellschaft oft tabuisiert. Durch die Betrachtung der Muskelschichten werden erstaunliche Erkenntnisse über die Komplexität und weitreichende Kraft des Beckenbodens deutlich. Ein Workshop, der ein abwechslungsreiches Üben garantiert und ruhige, wie auch dynamische Varianten vorstellt.
Status:
Kursnr.: M42051
Beginn: Sa., 08.05.2021, 10:00 - 16:00 Uhr
Dauer: 1
Kursort: vhs Seminarzentrum, Raum 211, Yogaraum 3
Gebühr: 52,50 €
Holzkampstr. 7
58453 Witten
vhs Witten | Wetter | Herdecke
Holzkampstraße 7 | 58453 Witten
Tel: 02302 581 86 10
Fax: 02302 581 86 98
E-Mail: info@vhs-wwh.de
Öffnungszeiten
Montag bis Donnerstag von 08:30 bis 16:00 Uhr
Freitag von 08:30 bis 15:00 Uhr