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Kursangebote / Kursdetails

Hatha Yoga Vinyasa und Progressive Muskelentspannung

Die Kombination des Vinyasa Yoga mit der Methode der Progressiven Muskelentspannung stärkt in besonderem Maße das Körperbewusstsein und erleichtert und intensiviert den Zustand der Entspannung. Der Kurs beginnt mit einer Yogastunde im Flow. Darauf aufbauend wird die Aufmerksamkeit der Reihe nach auf verschiedene Muskelgruppen gelenkt, die aktiv angespannt und wieder entspannt werden. Dies stellt eine natürliche Balance zwischen Ruhe und Spannung her. In der Ruhehaltung Shavasana kann die tiefgehende Gelöstheit des Körpers anschließend besonders intensiv wahrgenommen werden.

Status: Plätze frei

Kursnr.: M42071

Beginn: Sa., 24.04.2021, 14:00 - 16:15 Uhr

Dauer: 1

Kursort: vhs Seminarzentrum, Raum 210, Yogaraum 2

Gebühr: 22,50 €


Datum
24.04.2021
Uhrzeit
14:00 - 16:15 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 210, Yogaraum 2


Ute Sondermann




vhs Witten | Wetter | Herdecke

Holzkampstraße 7 | 58453 Witten
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Fax: 02302 581 86 98
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Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag von 08:30 bis 16:00 Uhr
Freitag von 08:30 bis 15:00 Uhr