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Details zu Kurs L42031 (Hatha Yoga Vinyasa und Progressive Muskelentspannung)

Die Kombination des Vinyasa Yoga mit der Methode der Progressiven Muskelentspannung stärkt in besonderem Maße das Körperbewusstsein und erleichtert und intensiviert den Zustand der Entspannung. Der Kurs beginnt mit einer Yogastunde im Flow. Darauf aufbauend wird die Aufmerksamkeit der Reihe nach auf verschiedene Muskelgruppen gelenkt, die aktiv angespannt und wieder entspannt werden. Dies stellt eine natürliche Balance zwischen Ruhe und Spannung her. In der Ruhehaltung Shavasana kann die tiefgehende Gelöstheit des Körpers anschließend besonders intensiv wahrgenommen werden.


Details zum Kurs
Zeitraum: Samstag, 25.04.2020 bis Samstag, 25.04.2020,
von 11:00 bis 13:15 Uhr
an 1 Terminen
Kosten: 22,50 EUR


[-] Kursraum:
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    vhs Seminarzentrum, Raum 210, Yogaraum 2
    Holzkampstr. 7
    58453 Witten

[-] Dozent(en):
[+] Einzeltermine:

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