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Details zu Kurs K431021 (Pilates für Anfänger*innen - Winterkurs)

Pilates ist eine effiziente Trainingsmethode, die dem Körper Leistungsfähigkeit, Balance und Beweglichkeit verleiht. Sechs Prinzipien charakterisieren das Pilates-Training: Atmung, Bewegungsfluss, Konzentration, Kontrolle, Präzision, Zentrierung. Auf nachhaltige Weise wird die Tiefenmuskulatur gestärkt und die Körperhaltung verbessert.


Details zum Kurs
Zeitraum: Mittwoch, 15.01.2020 bis Mittwoch, 29.01.2020,
von 18:00 bis 19:00 Uhr
an 3 Terminen
Kosten: 20,00 EUR


[-] Kursraum:
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    vhs Seminarzentrum, Raum 209, Yogaraum 1
    Holzkampstr. 7
    58453 Witten

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    vhs Seminarzentrum, Raum 210, Yogaraum 2
    Holzkampstr. 7
    58453 Witten

[-] Dozent(en):
[+] Einzeltermine:

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