Du hast schon länger Erfahrungen im Yoga gesammelt? Dir sind die Asanas bekannt und auch Pranayama ist für dich kein Fremdwort? Vielleicht möchtest du dich einmal intensiver spüren und dich im Yoga weiterentwickeln. Dann bist du hier genau richtig! Mit Hilfsmitteln wie Gurten und Blöcken, der Wand und unseren Händen werden wir uns tiefer in die Asanas hineinbegeben. Techniken werden besprochen und teils in Partnerarbeit ausprobiert. Dabei unterstützen wir uns gegenseitig. Die Achtsamkeit wird ausgedehnt auf dich und deine*n Partner*in. Durch gemeinsamen Austausch und den Einklang mit der Atmung finden wir immer wieder zurück zur Essenz unserer Yogapraxis und können uns anschließend in eine wohltuende Entspannung hineinsinken lassen. Solide Grundkenntnisse und keine körperlichen Einschränkungen sind die Voraussetzungen.

Status:

Kursnr.: O41931-S

Beginn: Do., 03.08.2023, 19:45 - 21:15 Uhr

Dauer: 5

Kursort: vhs Seminarzentrum, Raum 211, Yogaraum 3

Gebühr: 65,00 €