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Informationen zu unseren Online-Angeboten, technischen Vorrausetzungen, den Teilnahmebedingungen, und den von uns genutzten Online Tools finden Sie hier.

Für die Vortragsreihe vhs.wissen.live und  die Vortragsreihe Stadt | Land | DatenFluss: Data Literacy: Unabhängig vom Online-Anmeldeverfahren sind kurzfristige formlose Anmeldungen auch am selben Tag möglich. Bitte dann an: Dr. Selma Erdogdu-Volmerich (Fachbereichsleiterin) selma.erdogdu-volmerich@vhs-wwh.de

 

Kursangebote / Kursdetails

Rücken Fit Moveo - Rücken Fit mit Musik

Moveo - Rücken Fit mit Musik ist ein Bewegungsprogramm zur Verbesserung der Haltung und Entlastung der Wirbelsäule, das gezielte Mobilisations- und Dehnungsübungen sowie eine Kräftigung der gesamten Muskulatur umfasst. Sie lernen die unterschiedlichen Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit kennen. Dazu gibt es praxisnahe Informationen zur rückengerechten Gestaltung des (Arbeits-)Alltags sowie Übungen, die in kurzen Pausen, z.B. am Arbeitsplatz, angewendet werden können. Der Kurs ist geeignet für alle, die vorbeugen, Verspannungen abbauen, einseitige Belastungen ausgleichen, ihr Muskelkorsett stärken und eine aufrechte Haltung aufbauen möchten. Die passende Musik fördert dabei den Spaß an der Bewegung. Der Kurs wurde von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird von den dort angeschlossenen Krankenkassen bezuschusst.

Dieser Kurs bietet Ihnen größtmögliche Verlässlichkeit: Im Falle einer Corona-bedingten Absage unserer Präsenzveranstaltungen wird der Kurs online durchgeführt bzw. fortgesetzt. Möchten Sie dieses Onlineangebot nicht in Anspruch nehmen, erstatten wir Ihnen diese Termine.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: M43271-O

Beginn: Mo., 19.04.2021, 17:45 - 19:15 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Online

Gebühr: 103,50 €


Datum
19.04.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Online
Datum
26.04.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Online
Datum
03.05.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Online
Datum
10.05.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Online
Datum
17.05.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Online
Datum
31.05.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Online
Datum
07.06.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Online
Datum
14.06.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Online
Datum
21.06.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Online
Datum
28.06.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Online


Christopher Hustert




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