Kursangebote
Kurse und Anmeldung
Kursangebote / Kursdetails

Rücken Fit Moveo - Rücken Fit mit Musik

Moveo - Rücken Fit mit Musik ist ein Bewegungsprogramm zur Verbesserung der Haltung und Entlastung der Wirbelsäule, das gezielte Mobilisations- und Dehnungsübungen sowie eine Kräftigung der gesamten Muskulatur umfasst. Sie lernen die unterschiedlichen Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit kennen. Dazu gibt es praxisnahe Informationen zur rückengerechten Gestaltung des (Arbeits-)Alltags sowie Übungen, die in kurzen Pausen, z.B. am Arbeitsplatz, angewendet werden können. Der Kurs ist geeignet für alle, die vorbeugen, Verspannungen abbauen, einseitige Belastungen ausgleichen, ihr Muskelkorsett stärken und eine aufrechte Haltung aufbauen möchten. Die passende Musik fördert dabei den Spaß an der Bewegung. Der Kurs wurde von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird von den dort angeschlossenen Krankenkassen bezuschusst.

Dieser Kurs bietet Ihnen größtmögliche Verlässlichkeit: Im Falle einer Corona-bedingten Absage unserer Präsenzveranstaltungen wird der Kurs online durchgeführt bzw. fortgesetzt. Möchten Sie dieses Onlineangebot nicht in Anspruch nehmen, erstatten wir Ihnen diese Termine.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: N43101

Beginn: Mo., 24.01.2022, 17:45 - 19:15 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Pestalozzischule, Turnhalle

Gebühr: 103,50 €


Datum
24.01.2022
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Beek 2A, Pestalozzischule, Turnhalle
Datum
31.01.2022
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Beek 2A, Pestalozzischule, Turnhalle
Datum
07.02.2022
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Beek 2A, Pestalozzischule, Turnhalle
Datum
14.02.2022
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Beek 2A, Pestalozzischule, Turnhalle
Datum
21.02.2022
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Beek 2A, Pestalozzischule, Turnhalle
Datum
07.03.2022
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Beek 2A, Pestalozzischule, Turnhalle
Datum
14.03.2022
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Beek 2A, Pestalozzischule, Turnhalle
Datum
21.03.2022
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Beek 2A, Pestalozzischule, Turnhalle
Datum
28.03.2022
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Beek 2A, Pestalozzischule, Turnhalle
Datum
04.04.2022
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Beek 2A, Pestalozzischule, Turnhalle


Christopher Hustert




vhs Witten | Wetter | Herdecke

Holzkampstraße 7 | 58453 Witten
Tel: 02302 581 86 10
Fax: 02302 581 86 98
E-Mail: info@vhs-wwh.de

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag von 08:30 bis 16:00 Uhr
Freitag von 08:30 bis 15:00 Uhr