Fitness XS bis XXL
Ein wirbelsäulenfreundliches und gelenkschonendes Bewegungsprogramm für alle Altersgruppen, unabhängig vom Körpergewicht. Es baut das Herz-Kreislauf-System auf und stärkt die Muskulatur. Durch gezielt aufeinander abgestimmte Übungseinheiten mit Pulskontrolle werden Überbelastungen, vor allem bei weniger belastbaren Menschen, vermieden. Phasen der Entspannung bauen Stress ab und Wohlbefinden auf. Bitte ein Handtuch und ein Getränk mitbringen.
Status:
Kursnr.: M43072
Beginn: Fr., 10.09.2021, 10:30 - 12:00 Uhr
Dauer: 9
Kursort: vhs Seminarzentrum, Raum 121, Gymnastikraum
Gebühr: 66,50 €
Holzkampstr. 7
58453 Witten
vhs Witten | Wetter | Herdecke
Holzkampstraße 7 | 58453 Witten
Tel: 02302 581 86 10
E-Mail: info@vhs-wwh.de
Öffnungszeiten
Anmeldung:
montags bis donnerstags: 08:30 bis 16:00 Uhr
freitags: 08:30 bis 15:00 Uhr
DAF-Büro (Zi. 403):
montags bis freitags: 9:00 bis 12:00 Uhr.
mittwochs geschlossen