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Fitness, Kräftigungsgymnastik und Stretching

Durch allgemeine Fitness- und Kräftigungsgymnastik soll eine Steigerung von Ausdauer, Kraft und Muskelbildung unter besonderer Berücksichtigung der Problemzonen erreicht werden. Das Stretching dient dazu, die beanspruchten Muskelpartien zu lockern und so eine bessere Flexibilität zu erlangen. Das Ganze findet in entspannter Atmosphäre statt.

Je nach aktueller Lage kann der Kurs als Präsenz-, Online- oder Hybridkurs stattfinden.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: M43062

Beginn: Di., 07.09.2021, 20:00 - 21:30 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Gerichtsschule, Sporthalle

Gebühr: 87,50 €

SEM 121 (Gymnastik)
Holzkampstr. 7
58453 Witten
Gerichtsschule, Sporthalle
Gerichtsstr. 12
58452 Witten

Datum
07.09.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
28.09.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
05.10.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
12.10.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 121, Gymnastikraum
Datum
19.10.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 121, Gymnastikraum
Datum
26.10.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
02.11.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
16.11.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
23.11.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
30.11.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
07.12.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle


Beatrix Krahn




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