Kursangebote
Gesundheit & Wellness

vhs macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
 

Ansprechpartnerin für Fragen

Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität

Telefon: 02302 58 186 31
E-Mail: martina.schulte-zweckel(at)vhs-wwh.de

 

Hinweis:
Wir haben die Kurstermine unserer Präsenzkurse noch nicht angepasst, da wir derzeit nicht wissen, wann wir wieder Präsenzangebote durchführen können. Gerne nehmen wir aber Ihre Anmeldungen für Präsenzkurse  - auch solche, die normalerweise schon begonnen hätten - entgegen.
Die Fachbereichsleiterinnen beraten Sie gerne dazu.
Bitte beachten Sie, dass unsere Anmeldebestätigungen aus organisatorischen Gründen die ursprünglich geplanten Kursdaten enthalten.

Wir informieren Sie per E-Mail, sobald wir wieder öffnen dürfen und Ihr Kurs starten kann.
Ausgefallene Kurstermine werden Ihnen selbstverständlich nicht berechnet.

Kursangebote / Kursdetails

Yoga in den Ferien

Yoga im Sommer? Wie erfrischend! Gerade die warme Jahreszeit ermöglicht uns eine intensivere Dehnung aller Muskeln und Sehnen; wir können den Körper ein wenig fordern und uns tief und regenerierend entspannen. In diesem Sommerkurs erwartet dich eine energiegeladene Praxis: 4 Wochen lang fließen wir in einem achtsamen Flow, vitalisieren uns mit weiterführenden Atemübungen, erleben Standhaftigkeit in klassischen Yogastellungen werden in Tiefenentspannung und Mediation zur Ruhe kommen. Das Ergebnis ist ein Gefühl von Leichtigkeit, Ruhe im Geist, Balance und Vitalität. Vorkenntnisse sind hilfreich, jedoch nicht unbedingt erforderlich.

Status: Plätze frei

Kursnr.: M418014

Beginn: Do., 15.07.2021, 18:30 - 20:00 Uhr

Dauer: 4

Kursort: vhs Seminarzentrum, Raum 210, Yogaraum 2

Gebühr: 52,00 €


Datum
15.07.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 210, Yogaraum 2
Datum
22.07.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 210, Yogaraum 2
Datum
29.07.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 210, Yogaraum 2
Datum
05.08.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 210, Yogaraum 2


Claudia Klamt




vhs Witten | Wetter | Herdecke

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Freitag von 08:30 bis 15:00 Uhr