Kursangebote
Gesundheit & Wellness

vhs macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
 

Ansprechpartnerin für Fragen

Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität

Telefon: 02302 58 186 31
E-Mail: martina.schulte-zweckel(at)vhs-wwh.de

 

Hinweis:
Wir haben die Kurstermine unserer Präsenzkurse noch nicht angepasst, da wir derzeit nicht wissen, wann wir wieder Präsenzangebote durchführen können. Gerne nehmen wir aber Ihre Anmeldungen für Präsenzkurse  - auch solche, die normalerweise schon begonnen hätten - entgegen.
Die Fachbereichsleiterinnen beraten Sie gerne dazu.
Bitte beachten Sie, dass unsere Anmeldebestätigungen aus organisatorischen Gründen die ursprünglich geplanten Kursdaten enthalten.

Wir informieren Sie per E-Mail, sobald wir wieder öffnen dürfen und Ihr Kurs starten kann.
Ausgefallene Kurstermine werden Ihnen selbstverständlich nicht berechnet.

Kursangebote / Kursdetails

Yoga - Pilates - Kreativer Tanz

Yoga, Pilates und spielerisches Bewegungstraining, fördern die Beweglichkeit und Kraft. Tanzen aktiviert die Lebenslust und die persönliche Ausdrucksfähigkeit. Achtsamkeitsbasierte Entspannungsübungen helfen loszulassen und sich im eigenen Körper wohler zu fühlen. Körperhaltung und Beweglichkeit verbessern sich und das allgemeine Wohlbefinden
nimmt zu. Die Kursleiterin begleitet Sie auf Orff-Instrumenten. Dieses Angebot richtet sich an Damen und Herren, die ihrem Körper eine entspannte und regenerierende Auszeit gönnen möchten. Bitte Gymnastikhose, T-Shirt, Socken, Iso-Matte und eine Flasche Wasser mitbringen. Treffpunkt: Hohenstein am Bergerdenkmal. Bei schlechtem Wetter findet der Workshop im Yogarium statt.

Status: Plätze frei

Kursnr.: M418012

Beginn: Sa., 21.08.2021, 10:00 - 12:15 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Treffpunkt: s.Text

Gebühr: 21,50 €


Datum
21.08.2021
Uhrzeit
10:00 - 12:15 Uhr
Ort
Treffpunkt: s.Text


Claudia Tieker




vhs Witten | Wetter | Herdecke

Holzkampstraße 7 | 58453 Witten
Tel: 02302 581 86 10
Fax: 02302 581 86 98
E-Mail: info@vhs-wwh.de

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag von 08:30 bis 16:00 Uhr
Freitag von 08:30 bis 15:00 Uhr