vhs macht gesünder!
Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Besuchen Sie auch unser Yogarium.
Ansprechpartnerin für Fragen
Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität
Telefon: 02302 58 186 31
E-Mail: martina.schulte-zweckel(at)vhs-wwh.de
Yoga & Modern Dance mit der Djembé
In diesem Workshop werden entspannte Yoga-Asanas mit dem modernen sinfonischen Ausdruckstanz der US-amerikanischen Tänzerin und Choreografin Isadora Duncan (1877-1927) zusammengeführt. Isadora Duncan entwickelte ein neues Körper- und Bewegungsempfinden, welches sich am griechischen Schönheitsideal orientierte und setzte als Erste klassische Konzertmusik tänzerisch um. In diesem Tanzstil verbinden sich freie, natürliche Bewegungen mit bekannten Yogahaltungen und klassischer Musik. Durch den Einsatz der Djembe Trommel kommen immer wieder rhythmische Elemente dazu, die für einen runden Flow sorgen, der die Kreativität steigert und das Körpergefühl verbessert. Auch Teilnehmer*innen ohne Vorkenntnisse in Tanz bzw. Yoga sind herzlich willkommen. Bitte Gymnastikbekleidung, Gymnastikschläppchen/Socken (aus hygienischen Gründen), einen leichten Snack und eine Flasche Wasser mitbringen.
Status: 
Kursnr.: O42061
Beginn: Sa., 13.05.2023, 11:15 - 13:30 Uhr
Dauer: 1
Kursort: vhs Seminarzentrum, Raum 121, Gymnastikraum
Gebühr: 22,50 €
Holzkampstr. 7
58453 Witten
vhs Witten | Wetter | Herdecke
Holzkampstraße 7 | 58453 Witten
Tel: 02302 581 86 10
Fax: 02302 581 86 98
E-Mail: info@vhs-wwh.de
Öffnungszeiten
Anmeldung:
montags bis donnerstags: 08:30 bis 16:00 Uhr
freitags: 08:30 bis 15:00 Uhr
DAF-Büro (Zi. 403):
montags bis freitags: 9:00 bis 12:00 Uhr.
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